22 de marzo de 2015

Los tres poderes del Qi Gong

 Por carlota elena guerrero
El poder del Qi Gong radica en tres elementos que le son esenciales y sin los cuales su práctica no significaría más que un ejercicio suave para los músculos.

Estos tres elementos que le confieren al Qi Gong el poder de revitalizar el cuerpo y la mente y de prolongar la vida son: la FORMA, la RESPIRACIÓN y la CONCENTRACIÓN.

FORMA: se refiere a los movimientos, a la lentitud, suavidad y ritmo con que se los practica.
RESPIRACIÓN: la cual debe ser rítmica, suave y coordinada con los movimientos.
CONCENTRACIÓN: se refiere a la intencionalidad que le imprimimos a los ejercicios en el momento de realizarlos tanto para dirigir la energía como para aquietar la mente.

Todos ellos deben estar presentes en la práctica actuando al unísono como las notas de una melodía.